McKenzie Selbstbehandlungsbücher

Neue und überarbeitete Selbstbehandlungsbücher für Rücken, Nacken, Schulter und Knie.

Aufklärung und gezielte Übungsprogramme werden bei der Behandlung von Wirbelsäulenbeschwerden immer wichtiger. Dabei müssen Übungen nicht kompliziert sein oder viel Zeit in Anspruch nehmen. Die Selbstbehandlungsbücher von Robin McKenzie informieren detailliert über die Ursachen von Rücken- und Nackenschmerzen und was man dagegen gezielt tun kann.

Die Übungen haben zum Ziel, Schmerzen zu beseitigen, Wirbelsäulenbeschwerden vorzubeugen und die normale Beweglichkeit wiederherzustellen.

Das Buch "Behandle Deinen Rücken selbst" ist ein durch wissenschaftliche Untersuchungen fundiertes Werk, das in Studien seine Wirksamkeit bewiesen hat. Nicht nur deshalb ist es der meist verkaufte Rückenratgeber der Welt.